Йога-нидра

  • по абонементу

Описание услуги

Йога-нидра - это медитативная, расслабляющая практика, её ещё называют "сон йогов". Своего рода это такая "длинная шавасана". Что конкретно мы делаем во время занятий йогой-нидра? Можно сказать, что ничего😄 Физически - ничего, мы лежим в шавасане, слушая инструктора и стараясь следовать инструкциям. В этих инструкциях нет ничего особенного, суть их - перемещение фокуса внимания по вашему телу. Ведущий говорит "большой палец левой ноги" - вы направляете на него своё внимание, слышите "нижняя часть правой руки" - и перемещаете своё внимание туда. И так на протяжении всей практики. Таким образом вы входите в комфортное состояние полудрёмы, оставаясь при этом в ясном сознании, расслабляетесь и налаживаете контакт с бессознательным. Для кого этот вид практики? - Для всех, кто хочет научиться давать уму и телу необходимую ежедневную порцию расслабления. - Йога-нидра весьма успешно помогает справиться с бессонницей и прочими проблемами со сном, с постоянной усталостью и утомляемостью. - Помогает повысить тонус, как физический, так и умственный! - Этот вид практики незаменим при повышенной нервозности, раздражительности, сонливости, да и вообще поможет справиться со многими внутренними переживаниями

Предстоящие сессии

Правила отмены записи

Отмена записи возможна максимум за 3 часа до тренировки. ВНИМАНИЕ: Если ваши планы изменились, пожалуйста, не забудьте отменить свою запись за 3 часа до начала занятия, чтобы другие клиенты имели возможность посещения. В случае, если Вы записались, но не пришли, занятие автоматически снимается с абонемента. Следующая запись действует только по предоплате.

Контакты

+ 7 9232232040

Studya.56@yandex.ru

Ulitsa Mikhaila Nemytkina, 10, Novosibirsk, Novosibirskaya oblast', Russia, 630061

Контакты:

 

 

 

 

 

г. Новосибирск, мкр. "Родники", 

ул. Михаила Немыткина, д. 10, цокольный этаж, 1 подъезд

  • WhatsApp-icone
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2016 «Йога-Студия 56»