istock-674674006_edited.jpg

Йога-нидра

Медитативная практика, которую также часто называют «йогическим сном». Это способ релаксации через сознательное направление внимания внутрь себя.

Практика йога-нидры показана не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, кому сложно поддерживать к ней интерес. Данная практика будет также омолаживать и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и чистоту ума. 

Наши преподаватели:

Максим Изутин

Максим Изутин

Елена Градович

Елена Градович