09-rqX-PvxsR0s_edited_edited.jpg

Хатха-йога

Хатха-йога рассматривает человека, как особую энергетическую структуру, представленную 13 основными каналами, которые наполняют совершенно разные виды энергии.
Отсюда цель данного вида йоги – управление своей энергией и соответственно – качественное улучшение жизни.

 

Основные составляющие классической хатха-йоги:

  • асана – особое положение тела;

  • пранаяма – комплекс дыхательных упражнений;

  • практика медитации.
     

Йога – не просто система физических упражнений, хатха-йога – это такое соединение физического и духовного, позволяющее качественно изменить и физическое, и психическое здоровье, и жизнь в целом.

Посмотрите видео, как проходят наши занятия:

Наши преподаватели:

Елена Градович

Елена Градович

Максим Изутин

Максим Изутин