
Хатха-йога
Хатха-йога рассматривает человека, как особую энергетическую структуру, представленную 13 основными каналами, которые наполняют совершенно разные виды энергии.
Отсюда цель данного вида йоги – управление своей энергией и соответственно – качественное улучшение жизни.
Основные составляющие классической хатха-йоги:
-
асана – особое положение тела;
-
пранаяма – комплекс дыхательных упражнений;
-
практика медитации.
Йога – не просто система физических упражнений, хатха-йога – это такое соединение физического и духовного, позволяющее качественно изменить и физическое, и психическое здоровье, и жизнь в целом.
Посмотрите видео, как проходят наши занятия:
Наши преподаватели:
![]() Елена Градович | ![]() Максим Изутин |
---|