Пранаяма - Курсы йогатерапии

Занятия пранаямой:

- омолаживают организм.

- трансформируют гимнастику на коврике в практику йоги. 

Курс включает:

- четыре 2х часовых занятия (теория и практика);

- домашнее задание (10 минут в день);

- чат поддержки.

По результатам курса вы получите:

- увеличение жизненной емкости легких;

-  освоите дыхание уджайи, полное дыхание, нади шодхану  и квадрат пранаямы.

Подходит для любого уровня подготовки. 

При себе иметь одежду для практики йоги. 

Инструктор курса:

Максим Изутин, сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, диплом института традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина. 

- Занятия: по субботам 7, 14, 21, 28 сентября с 9:00 до 11:00.

- Стоимость: 3000 р. 

- Количество мест ограничено. Необходима предварительная запись.