Карта

Растяжка с мячами

- Уникальная практика мягкой растяжки с использованием гимнастического мяча - фитбола направленна на глубокое расслабление мышц, фасций, на снятие как физического,  так и эмоционального напряжения.

 

Позволяет достичь:
- улучшения кровообращения;
- увеличения амплитуды движений;
- вывода из организма продуктов метаболизма;
- уменьшения болей в мышцах. 

Растяжку прекрасно дополнит шавасана с поющими Тибетскими чашами. Все жидкости организма, кровь и лимфа, структурируются под звуки и вибрации Чаш, позволяя человеку прийти в состояние полного равновесия, баланса, остановить внутренний диалог. 
 

Наши преподаватели:

Надежда Абикова

Надежда Абикова